유단백추출물 MBP 효능 부작용 복용시간 하루섭취량 많이든음식 총정리!

유용한 정보 알리미 2024.08.16

유단백추출물 MBP는 우유에서 추출된 천연 성분으로, 골밀도 향상과 뼈 건강에 도움을 주는 보충제입니다. 이 글에서는 유단백추출물 MBP의 성분, 효능, 부작용, 적정 섭취량 및 구매처에 대해 알아보겠습니다.

유단백추출물 MBP란 무엇일까요?

유단백추출물 MBP는 우유의 유청 단백질에서 추출한 농축 물질로, 뼈의 재생과 건강을 촉진하는 특수 단백질 복합체입니다. 특히 골밀도를 높이고, 뼈의 강도를 강화하는 데 도움을 줍니다. 아래 표는 유단백추출물 MBP의 주요 성분과 그 특징을 나타낸 것입니다.

성분	특징
유단백질	뼈의 성장 촉진, 골밀도 향상
칼슘	골강도 증진, 뼈 건강 유지

유단백추출물 MBP의 효능

1. 골밀도 향상

유단백추출물 MBP는 뼈 세포의 활성을 촉진하여 골밀도를 높이고, 뼈의 강도를 증가시킵니다.

2. 골다공증 예방

유단백추출물 MBP는 뼈의 손실을 억제하고, 골다공증의 위험을 감소시키는 데 효과적입니다.

3. 뼈 건강 개선

뼈의 성장을 촉진하여 어린이와 노인의 뼈 건강을 향상시키며, 뼈 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다.

4. 관절 보호

뼈와 관절의 건강을 동시에 증진시켜 관절 통증을 줄이고, 관절 기능을 개선하는 데 기여합니다.

5. 근력 강화

뼈와 근육을 함께 강화하여 전반적인 신체 기능을 개선하고, 근력을 증진시킵니다.

유단백추출물 MBP의 부작용

1. 유당 불내증

유단백추출물 MBP는 유당을 포함할 수 있어, 유당 불내증이 있는 사람들에게는 소화 불편을 일으킬 수 있습니다.

2. 알레르기 반응

우유 단백질에 알레르기가 있는 경우, 유단백추출물 MBP를 섭취할 때 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.

3. 소화 불편

고용량 섭취 시 소화 불편이나 복부 팽만감이 발생할 수 있으며, 적정 섭취량을 지켜야 합니다.

유단백추출물 MBP의 하루섭취량 / 복용시간

유단백추출물 MBP의 권장 하루 섭취량은 보통 40mg에서 60mg입니다. 식사와 함께 또는 식사 후에 섭취하는 것이 좋으며, 골밀도 향상과 뼈 건강을 위해 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다. 개인의 건강 상태에 따라 적정 섭취량을 조절해야 하며, 만성 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 바람직합니다.